ALOHA, Malo čekiram,da vidim kako se držite v tej karanteni. Hecen občutek ane...V glavnem zmagali bomo...preprosto pozitivno dihajmo naprej. No pa začnimo...razbiti je potrebno ta manjkajoči vrtinec gibanja. Spodaj v filmčku imate vzorce gibanja, ki ga izvajam pred zajtrkom doma ali na prostem Juhu doma!.. lepo se sliši, ane. Po želji si lahko katerokoli vajo izberete in dodajate v svojo rutino. V tem primeru potrebujete le sedalno žogo in elastiko... Gre za gibalne vzorce, ki jih vsakodnevno obremenimo, od sedenja in gledanja filmov (p.s.- oglejte si lep pustolovski film o aljaškem psu TOGO, madonca noro :))...do pisanja za računalnikom, kuhanja, in če čutite da imate zategnjene mišice ali preprosto vam manjka neka akcija... No zdaj ste že mijčkn pogledal... zgleda simpl, a ni čisto enostavno za vse :). Recimo, da tisti, ki ste bolj športno aktivni, vam ti vzorci pomagajo kot faza razstezanja, oz. predhodno razgibavanje k naslednji stopnji.
Kolumne, ki so zbrane v tem blogu, so odraz mojega osebnega razmišljanja o svobodi,o gibanju, o erotiki, o dejstvih, o uporništvu, predvsem pa o lepoti življenja. Vstopite v moj miselni svet in si dajte duška...