Preskoči na glavno vsebino

Naporen trening?


Saj vam je jasno, da smo še vedno »premalo« aktivni, ane…?

Zato je vsak dan, tu in zdaj…nikoli ni prepozno. Vsak dan je pravi čas, da udejanjimo v svoje življenje prijetno zmerno aktivnost. Pomlad prihaja...kaj pravite na "obdelavo" svojega vrta in okolice.

Saj vemo tudi, da obstajajo eni, ki »športajo« na »full« intenzivno, ane…?

Človeško telo ni robot, imamo čutila, zato ga ljubite, saj je  življenje, sestavljeno iz vzponov in padcev…zato se bolj premišljeno lotite novih »popularnih« vadbenih izpeljank…(kar je letos »in« drugo leto ne bo več). J

Strokovnjaki nam govorijo, da naj ostanemo v napornem vadbenem stiku s svojim telesom.

Vprašajte svoje telo: »Kako bi ti bilo všeč, če bi odšel v telovadnico in tri ure peklensko treniral«?

Če je vaše telo pametno, vam bo odgovorilo: »Samo poskusi in boš mrtev«…!!

Zato se ne igrajte vojne s tvojim telesom, ampak se raje vprašajte, predno vstopite na prag aktivnosti…

Kdo sem  in zakaj telovadim?

A  mi moj  um in telo dovolita, da v tem obdobju, ki ga živim, lahko še prenesem dodatni fizični napor?

A znam poslušati sebe in pravilno delovati za svoje telo?

Basta…to je to…

Potem se pa naša - vaša vrata, lepo počasi odpirajo…

Komentarji

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

A vadiš?- Ne hvala!

Sedim na snegu in se nastavljam sončnim žarkom...pred mano se osupljivo kaže konica snežnega Grintovca. Noro, kako uživam ob tem pogledu... Tuhtam... A veste za  pregovor " vaja dela mojstra" . Človek, kot bitje, le redko določene stvari opravi popolno. Zato je smiselno napisati VAJA NAS DELA BOLJŠE... Pomaga nam, da postanemo boljši na področju, ki ga želimo izpopolniti. Vemo, da je pomembno spremeniti način razmišljanja, nekako najti svoja prepričanja in vrednote, ki so za nas pomembne...predvsem pa najti v sebi nekakšen zvok, klic sile, ki vas dobesedno spravi v neko gibanje...zgrabiti življenje in biti proaktiven... Tisti občutek, hm... Moški, vemo da ženska želi življenje in čustva polno radosti, ki temelji na zadovoljivem občutku smisla, no pa dajmo to obrniti na seks...zagrabiti žensko, nežno in čustveno močno, ter jo pripeljati do vrhunca, takšno da bo želela peti pesem , ki jo je vredna, da jo poje...in pika. Vsaka ženska želi življenje, ki temelji
Objavite komentar
Preberite več

USODA - Ime Ti Je KrAlJiCa

Zima se je prevesila v pomlad,  in kot je v navadi, ženske rade odvržejo kakšen kos oblekic, da jim topli sončni žarki, prijetno božajo po dekoltejih in lepo pobritih nogicah. Povabljen sem bil na skriti zmenek v čudoviti naravi, na nebu pa polno belih seksi puhastih ovčic. Zagledal sem  jo v množici, oblečena v tanko belo svileno srajčko, ki ji je komaj pokrivala boke z čipkastimi rumenimi hlačkami Malo sem zardel in vsake toliko časa izpod čela, se ji nasmehnem. Opogumil sem se  in se pomaknil bližje k njej. Naklonila mi je čudoviti nasmešek… »Aloha, jaz sem Rocco«  sem se ji predstavil in podal roko. »Kraljica Dvojkica« je bolj kot ne zašepetala, ko so se najini dotiki staknili. To je to…Oba sva vedela. Njene nebeško modre oči, so hrepenele po nekaj več…močan utrip, potne dlani… in njen jebeno seksi pogled, saj sem lahko začutil vse metuljčke po telesu. Trudila sva se, da ne bi podlegla en drugemu, a nama ni uspelo. Sramežljivo in nežno sem jo prijel za roki
Objavite komentar
Preberite več
V naročju smreke in S.I.V. tečaj Štartaš in kakor ptica poletiš v nebo, ter preprosto uživaš tam, kjer si sam najbolj želiš. Uau, kakšen filing, kakšno navdušenje, ane… Preprosto pustiš svoje srce na nebu…in pride trenutek, ko se vse obrne proti tebi. Trenutek osebne nepazljivosti v turbolentnem ozračju…   potem nenadoma poči... …Bam… »Pišuuuka« Ekstremni nihaj, popolna stranska klofada… Negativa in navitje… »Kaj zdaj?!« …hitra kontrola in reševanje situacije… ali preprosto izmet rezerve… To je tu vprašanje? In zakaj preprosto, se je zgodilo ravno meni … Zdaj si samo ti in tvoj čas… To je tisti moment, ko sprejmeš resnično odločitev in se nagonsko posvetiš doseganju cilja – preživetja. Pozabi na vse ostalo… Enostavno ni druge priložnosti…rešuj situacijo !!! Ko imamo premalo višine? Če lahko, spremljajte in opazujte oviro, ki vas čaka na tleh. Če ocenite, da padate proti drevesu in se rezerva ne bo pravočasno odprla, jo vseeno vrzite…Ba
Objavite komentar
Preberite več